Le préservatif (capote ou condom) est une fine enveloppe de latex que l’on glisse sur le pénis en érection avant le rapport sexuel. Il est généralement lubrifié pour faciliter la pénétration et il se termine par un petit réservoir pour recueillir le sperme. Il existe des préservatifs en polyuréthane pour les personnes allergiques au latex. C’est un moyen de contraception, mais c’est aussi le seul moyen efficace de se protéger des infections sexuellement transmissibles et donc du sida.
Correctement utilisé, son efficacité est très bonne. Vous trouverez de nombreux renseignements utiles dans la notice.
Pas besoin de voir un médecin, on peut se le procurer facilement en pharmacie, dans les grandes surfaces, dans les centres de planning familial et dans des distributeurs automatiques. Il existe des préservatifs en polyuréthane pour les personnes allergiques au latex.
Son prix varie de 0,20€ à 1€.  Il est distribué gratuitement dans les plannings familiaux.

Le préservatif flottant/interne (anciennement appelé préservatif féminin) est une fine gaine souple en polyuréthane (donc pas d'allergie au latex) avec un anneau à chaque extrémité. Le préservatif s’insère dans le vagin. L’anneau interne de l’extrémité fermée s’adapte autour du col de l’utérus et l’anneau à l’extrémité opposée recouvre les organes génitaux externes. 
Son efficacité est très bonne comme méthode contraceptive mais c’est aussi un moyen efficace de se protéger des infections sexuellement transmissibles et donc du sida.
Le préservatif féminin se trouve en pharmacie, mais n’est pas encore largement diffusé en Belgique, il faut parfois le commander.
Son prix est de 8,50€ pour une boîte de 3.
La contraception d’urgence, aussi appelée pilule du lendemain, se présente sous forme d'un comprimé contenant une hormone (progestérone), à avaler le plus tôt possible après un rapport sexuel sans contraception (au maximum dans les 72 heures qui suivent).
L'efficacité est accrue s’il est pris au plus tard dans les 24 heures après le rapport sexuel non protégé.
 
Il s’agit d’une méthode de « rattrapage » qui ne protège pas lors des rapports sexuels suivants. Il est conseillé d'utiliser un préservatif durant 1 semaine après la prise d'une pilule du lendemain.

La pilule du lendemain est commercialisée en Belgique sous le nom de NorLevo® ou Postinor® et est en vente libre en pharmacie au prix de 8,68€ la boîte de 1 comprimé. Si vous avez moins de 21 ans, elle vous sera remboursée intégralement sur prescription médicale. Vous pouvez également vous la procurer gratuitement  en centre de planning familial.

Sensiplan®, la symptothermie, une méthode de régulation des naissances avec laquelle la femme apprend à discerner les signes corporels qui varient considérablement au cours du cycle : méthode température (obligatoire) + glaire cervicale et/ou col de l'utérus (et/ou calendrier). Ces signes permettent de déterminer avec une grande efficacité les jours fertiles et stériles dans le courant du cycle. Pour cette raison Sensiplan est qualifié tant pour éviter une grossesse que pour en obtenir une.

Dû au fait que Sensiplan est un concept complet, il est impératif de se laisser accompagner durant, +/- 3 cycles, par un.e formateur.trice Sensiplan agréé.e. C’est la seule façon d’atteindre un résultat optimal et une efficacité élevée. Vous apprendrez à suivre min 2 méthodes qui vous conviennent (davantage si vous le désirez) pour apprendre à bien suivre votre cycle.

En Belgique les droits pour la marque commerciale Sensiplan sont accordés exclusivement sous la coupole de l'Association belge pour la gestion de la fertilité asbl (BVVB-ABGF) au CAF pour la région francophone.

Une fois la méthode assimilée et correctement suivie, l'efficacité selon l'indice de Pearl* (juin 2020) se rapproche de l'efficacité de la pilule (0,30 % pour la pilule / 0,43 % pour la symptothermie / 2 % pour le préservatif).

 

Infos pratiques :

- Durée min 3 mois.

- min 5 séances de groupe, espacées de +/- 3 sem.

- 1ère séance souvent gratuite, autres séances +/- 40 € /séance /personne, non remboursées.

Informations sur sensiplan.be

 

* Un indice de Pearl de 1 % veut dire que sur 100 femmes, sur une durée de 1 an, 1 femme est tombée enceinte en utilisant correctement le contraceptif utilisé.